Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
31:44 Jógázás |
2
10.02 km
1:00:48 06:04 p/km Normál futás 1:15:02 Edzés |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
49. hét
0:31:44
10.02 km
1:00:48
12.46 km
1:15:02 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
50. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.02 km | 1:00:48 |
10.02 km |
1:00:48 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:31:44 |
- | 0:31:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:15:02 |
- | 1:15:02 |
| Összesen | 3 | 22.48 km | 2:47:34 |
12.46 km | 1:15:02 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 1888.4 km | 198:32:01 |
50.01 km |
5:46:55 |
|
Úszás
|
17 | 7.05 km | 3:35:47 |
1.23 km |
0:26:07 |
|
Bringázás
|
36 | 198.57 km | 22:46:13 |
40.55 km |
2:15:50 |
|
Túra
|
96 | 169.93 km | 44:02:36 |
7.02 km |
1:50:59 |
|
Jóga
|
159 | - | 106:53:11 |
- | 5:21:09 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 10:52:44 |
0 kg |
1:01:23 |
|
Egyéb
|
66 | - | 56:23:31 |
- | 6:50:25 |
| Összesen | 560 | 2972.99 km | 443:06:03 |
145.420 km | 6:50:25 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
