Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
40:38 Jógázás |
28
1 km
13:59 13:59 p/km Séta 1:04:56 Edzés |
29
10.01 km
1:06:25 06:38 p/km Normál futás |
30
25:09 Edzés
10.01 km
1:04:21 06:26 p/km Normál futás
10.01 km
1:04:21 06:26 p/km Normál futás
0.59 km
08:30 14:24 p/km Séta |
31
0 km
1:05:44 00:00 p/km Normál tekerés |
1
12.02 km
1:23:13 06:55 p/km Normál futás |
2
16.01 km
1:45:49 06:37 p/km Normál futás |
44. hét
0:40:38
1.59 km
0:22:29
1:30:05
58.06 km
6:24:09
1:05:44
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
45. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
46. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
47. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 28.03 km | 3:09:02 |
16.01 km |
1:45:49 |
| Összesen | 2 | 28.03 km | 3:09:02 |
16.01 km | 1:45:49 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 1683.45 km | 176:26:29 |
50.01 km |
5:46:55 |
|
Úszás
|
17 | 7.05 km | 3:35:47 |
1.23 km |
0:26:07 |
|
Bringázás
|
34 | 186.04 km | 20:20:08 |
40.55 km |
2:15:50 |
|
Túra
|
92 | 158.46 km | 41:22:22 |
7.02 km |
1:50:59 |
|
Jóga
|
151 | - | 101:47:02 |
- | 5:21:09 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 10:52:44 |
0 kg |
1:01:23 |
|
Egyéb
|
60 | - | 51:09:45 |
- | 6:50:25 |
| Összesen | 523 | 2717.57 km | 405:34:17 |
145.420 km | 6:50:25 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
