Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
12.01 km
1:29:59 07:30 p/km Normál futás |
2
12.02 km
1:12:03 06:00 p/km Normál futás |
3
31:57 Jógázás |
4
33.01 km
4:08:09 07:31 p/km Normál futás 32:21 Jógázás |
5
12.01 km
1:31:35 07:38 p/km Normál futás |
27. hét
69.05 km
8:21:46
1:04:18
|
|
6
57:34 Jógázás 18:45 Edzés |
7
12.01 km
1:26:27 07:12 p/km Normál futás
7.35 km
33:38 04:35 p/km Normál tekerés |
8
|
9
13 km
1:23:05 06:23 p/km Normál futás 42:25 Jógázás |
10
|
11
26.51 km
3:14:37 07:20 p/km Normál futás |
12
15.03 km
1:35:21 06:21 p/km Normál futás
9.51 km
2:19:17 14:39 p/km Séta |
28. hét
8.51 km
1:39:59
5.61 km
0:18:45
66.55 km
7:39:30
7.35 km
0:33:38
9.51 km
2:19:17 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 135.6 km | 16:01:16 |
33.01 km |
4:08:09 |
|
Bringázás
|
1 | 7.35 km | 0:33:38 |
7.35 km |
0:33:38 |
|
Túra
|
1 | 9.51 km | 2:19:17 |
9.51 km |
2:19:17 |
|
Jóga
|
4 | - | 2:44:17 |
- | 0:57:34 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:18:45 |
- | 0:18:45 |
| Összesen | 15 | 166.58 km | 21:57:13 |
33.01 km | 4:08:09 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 1032.77 km | 121:04:57 |
33.01 km |
4:08:09 |
|
Bringázás
|
25 | 143.1 km | 20:56:54 |
40.08 km |
2:31:24 |
|
Túra
|
98 | 281.34 km | 70:58:14 |
10 km |
2:20:37 |
|
Jóga
|
62 | - | 36:02:51 |
- | 1:06:11 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 4:13:22 |
0 kg |
1:01:49 |
|
Egyéb
|
23 | - | 17:55:17 |
- | 3:07:26 |
| Összesen | 307 | 1803.61 km | 271:11:35 |
78.360 km | 4:08:09 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
