Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
34:01 Jógázás |
29
|
30
1 km
12:17 12:17 p/km Séta |
1
|
2
|
3
1.23 km
12:49 10:25 p/km Normál tekerés |
4
|
18. hét
0:34:01
1 km
0:12:17
1.23 km
0:12:49 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
52:44 Jógázás
5.61 km
24:24 04:21 p/km Normál tekerés
10.01 km
1:03:21 06:20 p/km Normál futás |
19. hét
20.43 km
0:52:44
5.61 km
0:24:24
10.01 km
1:03:21 |
|
12
32:14 Jógázás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
20. hét
0:32:14
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
21. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.01 km | 1:03:21 |
10.01 km |
1:03:21 |
|
Bringázás
|
2 | 6.84 km | 0:37:13 |
5.61 km |
0:24:24 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:24:58 |
- | 0:52:44 |
| Összesen | 5 | 37.28 km | 3:05:32 |
20.43 km | 1:03:21 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 858.81 km | 89:29:54 |
48.21 km |
5:46:55 |
|
Úszás
|
3 | 0.78 km | 0:39:04 |
0.33 km |
0:15:58 |
|
Bringázás
|
15 | 38.43 km | 9:28:00 |
9.82 km |
1:36:53 |
|
Túra
|
40 | 93.12 km | 23:27:47 |
5.35 km |
1:50:59 |
|
Jóga
|
68 | - | 46:50:43 |
- | 2:01:40 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 4:46:11 |
0 kg |
0:58:03 |
|
Egyéb
|
13 | - | 9:06:22 |
- | 1:08:38 |
| Összesen | 215 | 1222.06 km | 183:48:01 |
48.210 km | 5:46:55 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
